Sportpsychologische Techniken

Was sind eigentlich sportpsychologische Techniken und wofür werden sie gebraucht?

Sportpyschologische Techniken werden zur Optimierung der Leistungsfähigkeit oder zur schnelleren Rehabilitation infolge einer sportlichen Verletzung eingesetzt.

Unter anderem ist das Erlernen von folgenden Techniken ein Teil meines sportpsychologischen Coachings:

Mentales Training
Förderung der Konzentration
Steigerung der Kompetenzerwartung (Optimierung)
Die Regulation der Aktivation
Die Regulation von Emotionen
(Teamfähigkeit)
Umgang mit Stress
Techniken zur Förderung der Regeneration

Für detaillierte Informationen über die einzelnen Techniken spreche mich gerne an!

Ablauf eines sportpsycholgischen Coachings

Persönliches Kennlernen/ Darstellen des Anliegens/ Abklären der Formalitäten
Diagnostik
Erstellen eines Coaching-"Fahrplans"
Durchführung
Feedback/ Abklären des weiteren Verlaufs

Bisherige Zusammenarbeit und langfristige Betreuung im Bereich Sportpsychologie:

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